U herkent het vast wel. Thuis bezig zijn met een gezonde leefstijl gaat heel goed. Maar op het werk is het lastiger. Nachtdiensten, zittend werk of wisselende werktijden kunnen ervoor zorgen dat u uw ritme kwijt bent.
Het Werk en leefstijlprogramma van dokter Tamara helpt u hierbij.
In 6 online lessen hebben we het over de uren die u op uw werk bent. Dat gaat verder dan alleen voeding. Alles dat met leefstijl te maken heeft komt aan bod. Denk aan de omgang met uw collega's, stress, beweging en nog veel meer.
Alles heeft met elkaar te maken. Gaat u meer bewegen? Dan slaapt u vaak ook beter en heeft u de volgende dag meer energie. Bijvoorbeeld om gezonder te koken.
Heeft u een aanvullende verzekering bij IZZ Zorgverzekering door VGZ? Dan kunt u het preventiebudget inzetten om gebruik te maken van het leefstijlprogramma. Bekijk uw budget in de IZZ Zorgverzekering-app of de Mijn-omgeving.