Eenzaamheid
Acceptatie
Geef nare gevoelens een plekje
Iedereen maakt weleens iets naars mee. Het is fijn als je nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje kunt geven. Daar gaat dit korte programma Acceptatie over.
Het programma Eenzaamheid
U vindt hier informatie over Eenzaamheid, een programma van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland.Wij vertellen u over dit programma omdat eenzaamheid veel voorkomt. Zo willen we helpen om verbinding met anderen te krijgen en eenzaamheid tegen te gaan. Ook willen wij hiermee bijdragen aan een gezonder Nederland.
-
De start
Ontdekken wat eenzaamheid is en hoeveel mensen zich weleens eenzaam voelen -
Verder onderzoeken
We bekijken sociale en emotionele eenzaamheid. En leggen uit wat een vicieuze cirkel is. -
Aan de slag
Aan de slag met negatieve sociale gedachten. U leert technieken uit de cognitieve gedragstherapie. -
Contact leggen
Contact leggen met anderen. -
De check
Gaat het vooruit? En welk gevoel geeft het verbinding maken u?
Deze onderwerpen vindt u in het programma
- Eenzaamheid en gevoelens hierover
- Sociale en emotionele eenzaamheid
- De vicieuze cirkel van eenzaamheid
- Gedachten, gevoel en gedrag
- Contact maken. Bijvoorbeeld een praatje met iemand
Over Therapieland
- Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
- Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
- Uw gegevens zijn veilig, u blijft anoniem
Voor wie?
Het programma Eenzaamheid van Therapieland is voor (jong)volwassenen die iets willen doen aan hun eenzaamheid.
Goed om te weten
Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp.
Bij twijfel? Bel uw huisarts
Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfelt u? Bespreek met uw huisarts of zelfhulp past bij uw situatie. Lees wat u nog meer kunt doen.
Eerste sessie altijd kosteloos proberen
Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs
Wanneer het u uitkomt, in uw eigen vertrouwde omgeving