Heeft u nekpijn of schouderpijn? Geen zorgen

De IZZ Zorgverzekering door VGZ en AudioFysio helpen 

Het online oefenprogramma van AudioFysio helpt tegen nek- en schouderklachten. Bent u klaar om meteen thuis te beginnen?

AudioFysio voor een pijnvrije rug

Online oefenprogramma bij nekpijn en schouderpijn

Pijn in de nek of schouders kan allerlei oorzaken hebben. Een verkeerde slaaphouding of zithouding of stress. Wat de oorzaak ook is; u wilt weer lekker en soepel bewegen zonder pijn. Met dit programma van 3 weken: 

  • Weet u welke oefeningen helpen voor uw nek en schouders
  • Verbetert u uw houding en beweging in het nek- en schoudergebied
  • Ervaart u pijnverlichting en minder stijfheid
  • Kunt u terugkerende klachten voorkomen

Ook goed om te weten:

  • Het programma is ontspannen opgebouwd en duurt 3 weken
  • U krijgt fysio-oefeningen, voorbeeldvideo’s en geluidsfragmenten van een fysiocoach
  • U volgt het programma wanneer het u uitkomt
  • Bent u via uw werk verzekerd bij De IZZ Zorgverzekering door VGZ? Of werkt u bij een organisatie die De IZZ Zorgverzekering door VGZ aanbiedt? Dan is dit programma gratis voor u
  • U bent de enige die uw resultaten ziet. Uw zorgverzekering of werkgever krijgen geen gegevens over u
Direct aan de slag

YouTube video

Deze video is alleen af te spelen als de tracking-cookies op onze website geaccepteerd zijn.

Aan de slag met het programma

Vul uw gegevens in. Per e-mail ontvangt u een code. Hiermee maakt u een gratis account aan bij AudioFysio. En begint u direct met het oefenprogramma.


 

"Heel fijn! De oefeningen hebben mijn nekpijn verholpen. Ik ga door, want het geeft mij elke dag even een momentje van beweging en ontspanning. Precies wat ik nodig had!"

Heeft u misschien ook interesse in:

Positivi-tijd: een momentje van warmte, vrolijkheid en aandacht voor de goede dingen in het leven.

Flinke dosis positivi-tijd

Workshops, tips en geluksmomentjes

Het is tijd voor nieuwe, positieve energie. Daarom toveren we maar liefst 21 keer een lach op uw gezicht. Bekijk alle 21 positivi-tijdjes. Veel plezier!

Tags Mentaal Leefstijl

Lees meer

Mindfulness coach

App

Wilt u beter omgaan met stress en zelfbewuster worden? En leven in het hier en nu? Probeer gratis de Minfulness coach app voor meer energie en ontspanning. 

Tags mentaal, mindfulness, concentreren

Download Mindfulness app
Workshop Succesvol Veranderen

Succesvol veranderen

Online workshop

Wilt u iets veranderen in uw leven? Uw werkdruk verminderen, ambities behalen of leefstijl veranderen? Ga er dan bewust mee aan de slag! Gebruik deze online workshops en apps.

Tags mentaal, verandering, e-learning

Ga succesvol veranderen