Home > Gezond leven > Fysiek beter in uw vel
Fysiek beter in uw vel
Wilt u uw concentratie verbeteren, beter slapen of beter omgaan met een chronische ziekte? Ga direct aan de slag met de workshops en apps. Voor meer ontspanning, een betere concentratie en minder last van fysieke ongemakken. Dit aanbod is een van de voordelen van een collectieve IZZ Zorgverzekering bij VGZ.
Webinar Beter slapen
Deze webinar gaat in op de wetenschap achter een goede nachtrust. Hoe kunt u omgaan met slaapproblemen? Wat kunt u doen om wél goed te slapen?
VGZ Soepel en Sterk Coach
Bewegen maakt je soepel en sterk. En voorkomt klachten. Deze beweegapp bevat verschillende oefenprogramma's van fysiotherapeuten.
Beter concentreren en ontspannen
Wilt u sneller of langer geconcentreerd werken? Of sneller in slaap vallen? Muziek kan u helpen.
Online workshop beter slapen
Goed slapen is helaas niet altijd vanzelfsprekend. U kunt uw slaapgedrag veranderen. Lees snel hoe u dit doet.
De overgang verlichten
U kunt dingen doen om de overgang te verlichten. Hier vindt u 6 adviezen van een expert, 6 tips voor uw leefstijl, workshops en apps en een ervaringsverhaal.
9 tips om beter te slapen
Goed slapen met onregelmatige diensten is voor zorgmedewerkers niet altijd vanzelfsprekend. De 9 tips in dit artikel kunnen helpen.
Beter door de overgang
De overgang heeft effect op uw lichaam, psyche en relaties. Wat moet u weten om de overgang goed door te komen?
Chronische aandoening accepteren
Leeft u met een chronische aandoening of fysieke beperking? Soms kan het lastig zijn om te accepteren. Hoe gaat u ermee om?
Een pijnvrije rug
Wilt u (terugkerende) rugklachten voorkomen? U kunt online en zelfstandig werken aan een gezonde rug.